Jak pielęgnować skórę ?
Co przyspiesza starzenie się skóry ?
Jakie są cechy skóry 40+ ?
Jak pielęgnować skórę ?
Krem na dzień, podkład i puder pielęgnuje i chroni naszą twarz w ciągu dnia. Pod koniec dnia wraz z potem, łojem, łuszczącym się naskórkiem i zanieczyszczeniami z powietrza zamienia się w papkowatą masę. Dlatego tak ważne jest, aby dobrze dobranymi kosmetykami zrobić demakijaż, przed nałożeniem kremu na noc. Specjalne preparaty dobrane do rodzaju skóry rozpuszczają brud, tłuszcz i pigmenty i nie drażnią przy tym skóry.
1. Demakijaż
- zaczynamy od odpowiednio dobranego ( w zależności od rodzaju skóry)
- bardzo delikatnie usuwaj makijaż z oczu.
Makijaż wokół oczu trudno jest usunąć mleczkiem kosmetycznym, czy też innym preparatem zmywającym do twarzy. Żeby niepotrzebnie nie rozciągać i nie trzeć wrażliwej skóry wokół oczu, lepiej posłużyć się specjalnym preparatem (lotionem, żelem), który rozpuści nie tylko cienie, kredkę i eyeliner, ale też wodoodporną maskarę.
Pamiętaj!
Staraj się jak najmniej rozciągać skórę wokół oczu; jest mniej napięta i przez to szczególnie podatna na tworzenie się zmarszczek.
Cienie zmywaj delikatnie od wewnątrz do zewnątrz.
Rzęsy zmywaj od góry do dołu, nigdy nie trzyj tam i z powrotem.
- następnie przechodzimy do tonizowania skóry używając
- przy demakijażu twarzy należy pamiętać również o szyi i dekolcie
Uwaga!
Do oczyszczania nie używamy preparatów z mydłem i alkoholem
2. Kremy
- po oczyszczeniu skóry przechodzimy do aplikacji kremów
Na dzień - używamy kremów dedykowanych na dzień – ochrona przed UVA/UVB
Na noc – aplikujemy kremy odżywiająco-regenerujące, Koncentraty, Serum pod oczy.
Nie zapominamy o dłoniach i ciele.
Nakładamy maseczkę co najmniej 1 raz w tygodniu.
3. Peeling
Żeby skóra była gładsza.
Peeling stosuje się przy szorstkiej skórze o rozszerzonych porach. Co 2 lub 3 dzień lekko przetrzyj skórę łagodnym preparatem do peelingu a raz w tygodniu nałóż maseczkę oczyszczającą.
Preparaty do peelingu to żele albo kremy z drobniutkimi ziarenkami ścierającymi. Trzeba nimi króciutko masować oczyszczoną uprzednio skórę i spłukać wodą. Usuwa nie tylko łój wydzielający się z porów, ale także złuszczony obumarły naskórek.
Peelingu nie stosuje się z tych miejscach, gdzie widoczne są naczynka krwionośne.
4. Zabiegi
- W salonie kosmetycznym zalecane są zabiegi:
5. Czas wolny
Ruch najlepiej na świeżym powietrzu, spacery, uprawianie sportu odpowiedniego do stanu zdrowia i kondycji.
Ważne, aby unikać stresu, używek jak papierosy.
Odpowiednio skomponowana dieta wpływa również na stan skóry, włosów i paznokci.
Jak zmienia się skóra 40+ ?
Wraz z wiekiem
- zmniejszenie jędrności, sprężystości i elastyczności
- pogłębiają się zmarszczki mimiczne i statyczne (poniżej wyjaśnienie) i pojawiają nowe
- przebarwienia, naczyniaki i odbarwienia
- suchość skóry przez zmniejszenie jej poziomu nawilżania,
- szorstki, chropowaty i łuszczący się naskórek przez pogrubioną warstwę rogową
- słabsza odporność na czynniki zewnętrzne,
- szary lub żółtawy koloryt przez słabsze ukrwienie skóry, gorsze jej odżywianie i dotlenienie.
Jakie są rodzaje zmarszczek ?
Wyróżniamy zmarszczki:
mimiczne (dynamiczne) – powstają wskutek częstych skurczów mięśni w różnych częściach twarzy: wokół oczu tzw. „kurze łapki”, ust - nosowo-wargowe, które nadają smutny wraz twarzy, na czole tzw. „lwie zmarszczki”, „zmarszczki gniewu”,
grawitacyjne – opadanie kącików ust i oczu, „drugi podbródek”, a na policzkach tzw. „chomiki” zmieniają owal twarzy, powstają w wyniku przemieszczania się skóry i tłuszczowej tkanki podskórnej z górnych części twarzy w dolne partie,
posłoneczne – są efektem procesu fotostarzenia, czyli degradacji skóry wskutek promieniowania UV, często tworzą się głębokie bruzdy w wyniku pogrubienia warstwy rogowej naskórka,
senne – na twarzy i dekolcie, powstałe z powodu niewłaściwego ułożenia podczas snu,
statyczne – powstałe w procesie starzenia chronologicznego i fotostarzenia, także utrwalone zmarszczki mimiczne, posłoneczne, senne.
Starzenie się skóry jest uwarunkowane przede wszystkim jej wiekiem biologicznym (starzenie chronologiczne), dziedzictwem genetycznym, ale też zmianami hormonalnymi (starzenie menopauzalne). Proces ten często bywa przyśpieszany działaniem agresywnych czynników zewnętrznych i niewłaściwą pielęgnacją, dietą, trybem życia.
Jakie czynniki przyspieszają starzenie się skóry?
Na co zwrócić uwagę pragnąć mieć zdrową, piękną skórę ?
1. promieniowanie ultrafioletowe podczas: nadmiernego opalania, korzystania z solarium lub przez brak ochrony UVA/UVB
2. zanieczyszczenie środowiska,
3.tryb życia, używki, zły sposób odżywiania,
4.niewłaściwa pielęgnacja skóry.
Zapraszamy na nasze strony.
Zespół zdrowapolka.pl