Co to jest zakwaszenie organizmu?
Zakwaszenie organizmu powstaje wtedy, kiedy jest zaburzona równowaga – kwasowo-zasadowa. Następuje to w przypadkach niedoborów substancji zasadowych, które są potrzebne naszemu organizmowi do neutralizacji kwasów. Musimy pamiętać, że źródłami kwasów są:
- wytężona praca fizyczna i umysłowa
- stres, sytuacje w których się denerwujemy, jesteśmy nadpobudliwi,
- sport, wysiłek fizyczny,
- cukier, sery, słodycze, napoje słodzone,
- jaja, ryby, mięso, wędliny, biała mąka, alkohol, nikotyna
W przypadku kiedy równowaga kwasowo-zasadowa zostaje zaburzona może dość do powstawania chorób przewlekłych. Jak wygląda zakwaszenie organizmu objawy? Najczęściej występujące objawy podczas zakwaszenia organizmu to:
- ciągłe poczucie wyczerpania, zmęczenie, rozdrażnienie, napięcie,
- cienkie włosy, wypadające, łamliwe paznokcie,
- bóle kości
- osteoporoza,
- bóle mięśniowe, stawów,
- migreny, bóle głowy,
- częste zakwasy,
- reumatyzm,
- dolegliwości związane z menopauzą, andropauzą
- zaburzenia tętnicze, rytmu serca
- zgaga, zaparcia,
- przewlekłe bóle i stany zapalne – osoby z zakwaszeniem znacznie bardziej odczuwają dolegliwości bólowe
Jak badać zakwaszenie organizmu?
Gdy zastanawiasz się - Czy masz zakwaszony organizm? Rozwiąż krótki test, a przekonasz się czy warto robić dalsze badania. To pierwszy najłatwiejszy krok. Zajmie to tylko kilka minut, a dowiesz się czy ten problem dotyka również Ciebie, zapraszamy, oto kilka pytań. Uwaga rozwiązanie testu na zakwaszenie organizmu i odpowiedzi do sprawdzenia są załączone pod listą pytań.
Pomoże nam w tym lista pytań, ankieta, patrz poniżej:
1. Czy masz nadwagę lub jesteś otyły?
TAK – 1, NIE – 0
2. Czy stosujesz regularnie tabletki przeciwbólowe?
TAK – 1, NIE – 0
3. Czy palisz papierosy?
TAK – 1, NIE – 0
4. Czy codziennie w ciągu dnia pijesz dwa litry wody lub herbatek ziołowych?
TAK – 1, NIE – 0
5. Czy często się denerwujesz, stresujesz, jesteś podenerwowany?
TAK – 1, NIE – 0
6. Czy wieczorami jesz duże posiłki i robisz to regularnie?
TAK – 1, NIE – 0
7. Czy w twoim codziennie meny występują takie napoje jak: kawa, herbata, soki, czy cola?
TAK – 1, NIE – 0
8. czy codziennie pijesz alkohol?
TAK – 1, NIE – 0
9. czy regularnie jesz słodycze, ciasta, w tym także słodzone płatki śniadaniowe?
TAK – 1, NIE – 0
10. ile razy w ciągu dnia jesz warzywa i owoce?
1-2razy – 2pkt. Pomiędzy 3-4 razy – 1 pkt. 5 lub więcej – 0 pkt.
Zsumuj wszystkie zdobyte punkty, a dowiesz się do której grupy należysz.
Wyniki dotyczące testu na zakwaszenie organizmu jest następujący:
0-3 pkt.
Super wynik! Trzymaj tak dalej! Twój styl jedzenia i życia zapobiega zakwaszeniu organizmu.
4-9 pkt.
Nie jest źle. Spróbuj zmienić nawyki żywieniowe poprzez wprowadzenie do swojego jadłospisu więcej warzyw i owoców. Szczególnie staraj się jeść je na surowo! Pamiętaj o ruchu fizycznym!
10-14 pkt.
Uważaj, Twój styl życia wymaga pewnej korekty! Zmniejsz ilość jedzone mięsa, wprowadź do swojej diety więcej warzyw i owoców. Pamiętaj o ćwiczeniach i relaksie. Zwiększ ilość cytrynianów.
Wyniki powyższego testu – Czy masz zakwaszony organizm? Są ogólne i pomagają przyjrzeć się nawykom żywieniowym oraz gospodarce kwasowo-zasadowej. Może mieć on niewątpliwie wpływ na pomoc w przyjęciu zdrowych nawyków żywieniowych. Zapraszamy do zapoznania się z publikacją, która szerzej omawia problem zakwaszenia organizmu i jego oczyszczania
https://www.zdrowapolka.pl/metoda-dr-jacoba-w-praktyce-ksiazka-122stron.html
Dla potwierdzenia otrzymanym wyników, można też przeprowadzić w domu badanie moczu za pomocą papierków lakmusowych. O ich działaniu szerzej piszemy w linku
https://www.zdrowapolka.pl/papierki-lakmusowe-badanie-ph-moczu-paski.html
Jak interpretować otrzymane wyniki i jak dokładnie przeprowadzać pomiary znajdziecie w powyższym linku, zapraszamy.
Zespół ZdrowaPolka.pl