Przykładowy Zestaw ćwiczeń na kolumnie uniwersalnej

Przykładowy Zestaw ćwiczeń na kolumnie uniwersalnej

Kolumna uniwersalna może być wykorzystywana zarówno w :

- szpitalach

- przychodniach

- placówkach służby zdrowia

- ośrodkach rehabilitacyjnych

- w domu

- z dojazdem do klienta

Zalety:

- nieduże urządzenie,

- można łatwo je przestawiać – posiada 2 kółka jezdne,

- nie zajmuje dużo miejsca

- można szybko złożyć kolumnę i schować do pokrowca

- łatwe urządzenie w transportowaniu i przenoszeniu

- kolumna umożliwia ćwiczenia zarówno na krześle, jak i na łóżku (kolumnę można dokładnie ustawić tam, gdzie jest potrzebna, bez konieczności przesuwania kozetki, leżanki) a po ćwiczeniach schować do pokrowca.

Do jakich ćwiczeń jest wykorzystywana kolumna ?

2 grupy ćwiczeń: (oporowych i w odciążeniu)

• do ćwiczenia w odciążeniu mięśni kończyn górnych i dolnych,
• do ćwiczenia w odciążeniu z oporem kończyn górnych i mięśni kończyn dolnych,
• do ćwiczenia w odciążeniu mięśni głowy i szyi,
• do ćwiczenia oporowych mięśni głowy i szyi,
• do ćwiczenia oporowych wybranych grup mięśniowych kończyn górnych dolnych,
• do ćwiczenia samowspomaganych kończyn górnych.

Przykładowe ćwiczenia na kolumnie:

Uwaga: Wykonywanie ćwiczeń jest zależne od stanu zdrowia - bezwzględnie w każdym przypadku należy zasięgnąć porady lekarza.

Zapraszamy na nasze strony.

Zespół zdrowapolka.pl